Tarsaltunnelsyndrom - Orsaker, symtom och behandling
Tarsaltunnelsyndrom är fotens motsvarighet till det mer kända karpaltunnelsyndromet i handen. Det uppstår när den bakre skenbennerven (tibialisnerven) blir komprimerad eller irriterad när den passerar genom tarsaltunneln – en trång passage på insidan av fotleden. Eftersom denna nerv försörjer undersidan av foten med känsel och motorik, leder en inklämning till smärtsamma neurologiska symtom.
Här går vi igenom orsakerna bakom tarsaltunnelsyndrom, hur du skiljer det från hälsporre och hur våra behandlingar kan lätta på trycket.
Hos oss på Joylife behandlar vi många olika nervinklämningar. Vi hjälper dig att ställa rätt diagnos och åtgärda den bakomliggande orsaken till ditt fotbesvär. Alla våra terapeuter är legitimerade av Socialstyrelsen.
Läs mer om våra vanligaste behandlingar nedan.
Varför får man tarsaltunnelsyndrom?
Allt som minskar utrymmet i den trånga tunneln vid fotleden kan orsaka symtom:
Plattfothet (Pronation): När fotvalvet sjunker inåt sträcks nerven ut och trycket i tunneln ökar.
Svullnad och inflammation: Efter en vrickning eller skada kan lokal svullnad klämma åt nerven.
Överbelastning: Långvarigt stående eller gång på hårt underlag i dåliga skor.
Anatomiska faktorer: Åderbråck, ganglion (cystor) eller benpålagringar inuti tunneln.
Vilka symtom visar på tarsaltunnelsyndrom?
Symtomen känns oftast på insidan av fotleden och sprider sig ner under foten.
Brännande smärta: En sveda eller "elektrisk" känsla under fotbladet eller hälen.
Domningar och pirrningar: Känselbortfall som kan sträcka sig ut i tårna.
Stickningar: "Sockerdrickskänsla" i foten som ofta förvärras vid vila efter belastning.
Smärta vid beröring: Det kan göra ont att bara röra vid insidan av fotleden (Tinels tecken).
Vill du kunna röra dig smidigare och få bättre hälsa genom rörelse?
Behandling av tarsaltunnelsyndrom
Behandlingen går ut på att avlasta nerven och minska svullnaden i tunneln.
Skoinlägg: Formgjutna inlägg som stödjer fotvalvet är ofta avgörande för att minska draget i nerven.
Nervmobilisering: Specifika övningar för att hjälpa nerven att glida lättare genom tunneln.
Manuell behandling: Vi behandlar muskulaturen i underbenet och foten för att minska mekaniskt tryck.
Kyla och vila: För att dämpa eventuell inflammation under den akuta fasen.
Laserbehandling: Mycket effektivt för att minska nervinflammation och påskynda läkning.
Behandlingar vi erbjuder för att lindra besvären:
Förebygga tarsaltunnelsyndrom
Bra skor: Använd skor med ordentligt hålfotsstöd.
Undvik ensidig belastning: Variera underlaget du går och springer på.
Håll koll på svullnad: Om du ofta är svullen om fötterna, använd kompressionsstrumpor för att minska trycket kring lederna.
Vanliga frågor om tarsaltunnelsyndrom
Hur skiljer man tarsaltunnelsyndrom från hälsporre?
Hälsporre gör oftast ondast precis vid de första stegen på morgonen. Tarsaltunnelsyndrom ger mer brännande smärta och domningar som ofta ökar ju mer man använder foten under dagen.
Kan det gå över av sig själv?
Lättare besvär orsakade av tillfällig svullnad kan läka ut, men beror det på din fotstruktur krävs oftast inlägg eller behandling för att det inte ska bli kroniskt.
Är operation vanligt?
Operation (dekompression) utförs endast om konservativ behandling misslyckas och man kan påvisa ett tydligt mekaniskt hinder i tunneln.
Kan man springa med tarsaltunnelsyndrom?
Vid lätta besvär kan det fungera med rätt inlägg, men vid kraftiga domningar bör man vila för att inte riskera permanenta nervskador.
Relaterade symtom
Författare:
P-O Fagerström, Verksamhetschef
