Assisterad Stretching - Få hjälp med stretching
Efter du gjort ditt köp bokar du tid på joylife.se/boka
Fördelar med stretching
Ökad Flexibilitet: Regelbunden stretching förbättrar kroppens flexibilitet, vilket är avgörande för att utföra vardagliga aktiviteter.
Förbättrad Rörelseomfång: Ökad rörlighet i leder och muskler minskar risken för skador.
Förbättrad Hållning: Stretching hjälper till att korrigera muskelobalanser och förbättrar hållningen.
Minskad Spänning och Stress: Stretching fungerar också som en form av avslappning, vilket hjälper till att minska både fysisk och mental stress.
Fördelar med Assisterad Stretching
Professionell Vägledning: Våra terapeuter erbjuder anpassad och professionell vägledning för att möta dina individuella behov. Att ha en kunnig person som assisterar kan förbättra utförandet av stretchingtekniker, vilket leder till bättre resultat och minskad risk för felaktig stretching.
Motivation: Att ha ett bokat pass kan fungera som en extra motivation för att upprätthålla en regelbunden stretchingrutin.
Stressreduktion: Förutom de fysiska fördelarna med stretching, kan den avslappnande miljön i vår studio bidra till mental avkoppling och stressreduktion.
Så går en behandling till
På vår klinik tar vi en personlig approach till varje individ. Vår behandling för assisterad stretching inkluderar:
Genomgång av Dina Mål och Preferenser: Vi börjar med att diskutera dina specifika mål och preferenser för att skapa en anpassad plan.
Stretching av Våra Utbildade Terapeuter: Våra terapeuter stretchar dig med assisterar dig med beprövade övningar med ett fokus på de kroppsdelar där du har störst behov av stretching.
Råd och Hemstretchövningar: Efter behandlingen ger vi dig råd och övningar att utföra hemma för att fortsätta din utveckling och upprätthålla flexibilitet.
Ingen särskild förberedelse krävs inför ett stretchbesök, men vi rekommenderar bekväma kläder som inte begränsar rörelsefriheten.
Boka Din Session
Vi ser fram emot att hjälpa dig att uppnå dina mål med assisterad stretching. Använd ditt friskvårdsbidrag för stretching, boka din session och börja din resa mot förbättrad flexibilitet och välbefinnande idag!