Massage i Stockholm
Massage är en manuell behandlingsteknik som varit i bruk i flera tusen år. Massage förekommer historiskt i de flesta kulturer såsom det forna Egypten, antikens Grekland och Romarriket samt i Indien och Kina. Behandlingen går ut på att mekaniskt bearbeta kroppens muskler för att öka cirkulationen och ge ökad avslappning.
I Sverige fick ordet massage sitt genomslag i slutet under 1800-talet. Den typ av massage som vi idag kallar “klassisk massage” (utomlands “Swedish massage”) innebär lokal behandling av smärtsamma och stela muskler och är sedan länge allmänt erkänd inom läkekonsten. Massage frigör också oxytocin som är vårt “lugn och ro”-hormon vilket gör att vi lättare kommer ner i varv.
Klassisk massage
Klassisk massage verkar effektivt mot spända, trötta muskler, träningsvärk, spänningshuvudvärk, stress och är allmänt avslappnande samt välbefinnande.
Massagen kan vara mer eller mindre djupgående och tillsammans med massören kommer ni fram till vad som passar bäst för just dig.
Du kan välja mellan 30 min, 60 min eller 90 min.
Massage 30 min - Om du har besvär eller spänningar i ett mer begränsat område tex nacke, axlar.
Massage 60 min - Om du vill hinna med att behandla fler muskelgrupper tex hela ryggen, nacke, bröstmuskulatur eller helkropp.
Massage 90 min - Välj 90 min massage om du vill ha en avslappnande helkroppsmassage, där även händer, ansikte samt fotmassage kan ingå.
Idrottsmassage
Idrottsmassage är mer intensivt och kraftfullt än vanlig klassisk massage och verkar effektivt på djupa muskelspänningar, ger snabbt ett gott resultat då spänningarna i musklerna avtar eller försvinner..
Idrottsmassage fungerar för alla med muskelbesvär orsakade av exempelvis alltför intensiv fysisk aktivitet, träningsvärk eller liknande idrottsrelaterade skador. En del kan uppleva att behandlingen ibland smärtar något, men det är kortvarigt och ofarligt. Behandlingstiden är 30 minuter.
Gravidmassage
Gravidmassage är härligt avslappnande och välgörande för trötta muskler när du väntar barn. Hos oss behandlas du på en massagebänk som är speciellt framtagen för den växande magen. Det gör att du kan njuta av behandlingen både på mage och på rygg. Behandlingstiden är 30 minuter.
Fördelar med massage
Muskelavslappning
Ökad blodcirkulation
Utökar rörligheten i leder
Stimulerar lymfsystemet
Sänker nivån av stresshormoner
Förbättrar hudton
Förutom fysiska fördelar visar forskning att massage kan bidra till att minska ångest och depression samt göra dig generellt lyckligare. En avslappnande massage kan också sänka blodtrycket och hjärtfrekvensen samtidigt som de sänker nivåerna av kortisol som är kroppens främsta stresshormon. American Massage Therapy Association hävdar även att massagens fördelar är långvariga samt att avkopplingen du får under massagen kan förbättra sömnkvaliteten.
Det ska finnas något för alla
Det finns många former av massage, allt från idrottsmassage och gravidmassage till svensk klassisk massage m.m. Om du vill ha en mer intensiv och kraftfull massage för att bekämpa spänningar efter fysisk aktivitet kan du gå för idrottsmassage. Om du väntar barn och har trötta muskler på grund av detta kan du välja gravidmassage.
Den holistiska upplevelsen(helhetskänslan) av avkoppling och ökad funktion ökar både den mentala och fysiska hälsan, något som vi alla strävar efter varje dag. Därför tycker vi att massage är så bra.
Hur funkar det?
En massage hos oss är något som passar alla. Du behöver inte förbereda dig på något särskilt sätt inför ditt besök, utan kommer som du är.
Du kan välja mellan 30, 60 eller 90 minuters massage. Har du problem på något särskilt ställe talar du om det för din terapeut så kan hen behandla det området mer specifikt.