Tumbasartros - Orsaker, symtom och behandling
Tumbasartros (artros i CMC-leden) är ett vanligt tillstånd där brosket i tummens grundled slits ner. Denna led är extremt rörlig och viktig för vår förmåga att greppa, nypa och vrida föremål. När brosket försvinner börjar benytorna gnida mot varandra, vilket leder till inflammation, smärta och minskad styrka i handen.
Här går vi igenom orsakerna bakom tumbasartros, hur du känner igen symtomen och vilka behandlingsalternativ som finns för att bevara din rörlighet.
Hos oss på Joylife kan du få hjälp med smärta i händer och fingrar. Vi behandlar allt från karpaltunnelsyndrom till nedsatt funktion orsakad av tumbasartros. Alla våra terapeuter är legitimerade av Socialstyrelsen.
Läs mer om våra vanligaste behandlingar nedan.
Varför får man tumbasartros?
Artros är en degenerativ process som ofta är en del av det naturliga åldrandet, men vissa faktorer ökar risken:
Långvarig belastning: Yrken eller hobbys som kräver repetitiva nypgrepp kan påskynda slitaget.
Tidigare skador: Gamla ledbandsskador (som skidåkartumme) eller frakturer kan göra leden instabil och leda till artros senare i livet.
Kön och ålder: Det är vanligast hos kvinnor efter klimakteriet, troligen på grund av hormonella förändringar som påverkar ledbandens stabilitet.
Ärftlighet: Det finns en stark genetisk koppling till var och när artros utvecklas i händerna.
Vilka symtom visar på tumbasartros?
Symtomen börjar ofta smygande och kan gå i skov.
Smärta vid grepp: Ont när man öppnar burkar, vrider om nycklar eller skriver.
Vilovärk: En molande värk i tummen som kvarstår efter att du slutat använda handen.
Stelhet: Svårighet att röra tummen fullt ut, särskilt på morgonen.
Kraftlöshet: Det blir svårare att hålla tunga föremål eller göra finmotoriska rörelser.
Tydlig utbuktning: Tummens bas kan se svullen eller "fyrkantig" ut på grund av benpålagringar.
Vill du kunna röra dig smidigare och få bättre hälsa genom rörelse?
Behandling av tumbasartros
Målet är att minska smärtan och bibehålla så mycket funktion som möjligt. Artros går inte att "bota", men symtomen kan hanteras mycket effektivt.
Ortoser (Tumstöd): En skena som stabiliserar tumbasen ger ofta omedelbar avlastning och smärtlindring vid dagliga aktiviteter.
Arbetsterapi och övningar: Att stärka musklerna runt tummen hjälper till att stabilisera leden och avlasta de slitna broskytorna.
Laserbehandling: Kan användas för att dämpa inflammation och minska smärta i ledkapseln.
Manuell behandling: Vi kan behandla spänningar i underarmens och handens muskler som ofta uppstår som ett resultat av smärtan.
Kortisoninjektioner: Vid kraftig inflammation kan läkare ibland ge en injektion för att dämpa symtomen temporärt.
Behandlingar vi erbjuder för att lindra besvären:
Förebygga tumbasartros
Använd hjälpmedel: Använd burköppnare och ergonomiska verktyg för att skona tummarna.
Träna handstyrka: En stark hand har stabilare leder.
Vila vid smärta: Om tummen smärtar efter en specifik aktivitet, se till att vila och variera ditt grepp i framtiden.
Vanliga frågor om tumbasartros
Måste man operera tumbasartros?
De flesta klarar sig mycket bra med hjälpmedel och träning. Operation (t.ex. att ta bort ett av de små benen i handleden) övervägs bara vid mycket svår smärta som inte svarar på annan behandling.
Är det samma sak som reumatism?
Nej, artros är ett lokalt slitage i leden, medan reumatoid artrit är en systemisk inflammatorisk sjukdom som påverkar hela kroppen.
Kan träning förvärra artrosen?
Rätt typ av träning (stabilitet och rörlighet) är medicin för artros. Tung, felaktig belastning kan dock irritera leden, så det är viktigt att få rätt övningar av en terapeut.
Hjälper värme mot smärtan?
Många med artros upplever att värme lindrar stelhet och värk, särskilt under kalla årstider.
Författare:
P-O Fagerström, Verksamhetschef
