Tortikollis (M43.6)
Att vakna med nackspärr, eller tortikollis som det också kallas, kan vara en både smärtsam och oroande upplevelse. När nacken låser sig och huvudet fastnar i en sned position påverkas många av våra vardagliga aktiviteter, från att köra bil till att utföra enkla arbetsuppgifter. Detta relativt vanliga tillstånd kan drabba personer i alla åldrar och kan ha flera olika orsaker. Även om det ofta är ofarligt och övergående, kan det i vissa fall vara tecken på mer allvarliga tillstånd som kräver omedelbar medicinsk uppmärksamhet. I denna text går vi igenom vad tortikollis är, vilka symtom du bör vara uppmärksam på, möjliga orsaker samt när du bör söka vård.
På Joylife har vi omfattande erfarenhet av att behandla patienter med nackspärr och hjälpa dem att återfå sin rörlighet. Våra skickliga terapeuter utför en noggrann undersökning för att fastställa den underliggande orsaken till din tortikollis, oavsett om det handlar om muskelspa smer, stress, skivbråck eller andra faktorer. Genom en kombination av manuella tekniker, träning och ergonomisk rådgivning, arbetar vi för att lindra dina symtom och förebygga återkommande episoder.
Men vad händer egentligen i nacken vid en nackspärr? Hur känner man igen symtomen och när bör man bli orolig? Och vilka är de vanligaste orsakerna bakom detta tillstånd? I den här artikeln djupdyker vi i ämnet tortikollis och ger dig den kunskap du behöver för att förstå och hantera dina besvär. Läs vidare för att lära dig hur du kan ta hand om din nackhälsa och veta när det är dags att söka professionell hjälp för din nackspärr.
Var sitter smärtan?
Smärtan vid tortikollis är oftast lokaliserad till nacken och kan stråla ut mot axlar och upp mot huvud. Det kan kännas som en spänning eller stelhet i musklerna.
Vilka andra symtom kan uppstå?
Utöver smärta kan tortikollis ge upphov till följande symtom:
Huvudet hålls i en sned position.
Begränsad rörlighet: Det kan vara svårt att röra på huvudet i vissa riktningar.
Muskelspänningar: Musklerna i nacken kan vara spända och ömma.
Huvudvärk: Spänningshuvudvärk är vanligt förekommande.
Vad kan tortikollis bero på?
Orsakerna till tortikollis kan variera och delas in i två huvudkategorier:
Medfödd tortikollis: Detta beror ofta på en onormal utveckling av nackmusklerna före födseln.
Förvärvad tortikollis: Detta kan orsakas av olika faktorer, såsom:
Muskelspänningar: Överansträngning eller dålig hållning kan leda till spänningar i nackmuskulaturen.
Trauma: En whiplashskada eller annat trauma mot nacken kan orsaka tortikollis.
Inflammation: Infektioner eller inflammatoriska sjukdomar kan påverka musklerna och lederna i nacken.
Reumatologiska sjukdomar: vid vissa reumatologiska sjukdomar kan dislokation eller subluxation av nacklederna föranleda nackspärr (ovanligt).
Neurologiska sjukdomar: Sjukdomar som påverkar nervsystemet kan också leda till tortikollis.
När ska jag söka vård?
När smärtan påverkar din vardag, exempelvis sömn, hushållssysslor, andra aktiviteter du önskar utföra eller om smärtan inte gett med sig inom två veckor rekommenderar vi dig att boka en tid hos någon av våra naprapater eller kiropraktorer för hjälp med smärtlindring.
När du känner dig osäker på hur du ska träna rekommenderar vi dig att boka tid hos någon av våra fysioterapeuter för vägledning och uppbyggning av rehabiliteringsprogram som är individanpassat för just dig.
OBS! Har du nackspärr och samtidigt känner dig mycket sjuk ska du omgående kontakta en öppen jourmottagning eller akutmottagning.
Referenser:
https://www.praktiskmedicin.se/sjukdomar/tortikollis-nacksparr/
Vanliga frågor om tortikollis
Vad är tortikollis?
Tortikollis, eller nackspätt, är ett tillstånd där huvudet hålls i en sned position och nacken blir stel och smärtsam. Det är ofta svårt att röra på huvudet, och smärtan kan stråla ut mot axlar och huvud.
Hur lång tid tar det för tortikollis att läka?
Tortikollis brukar förbättras inom några dagar till en vecka med rätt behandling och vila. Om smärtan inte försvinner efter två veckor bör du söka vård.
Vad kan jag göra hemma för att lindra tortikollis?
Du kan försöka lindra symtomen genom att vila nacken, använda värme eller kyla, och göra försiktiga stretchingövningar. Om smärtan förvärras eller kvarstår bör du kontakta en terapeut för vidare behandling.
Författare:
P-O Fagerström, Verksamhetschef
