Sjukgymnast Stockholm - bli av med din smärta

Så tar våra sjukgymnaster hand om dig på bästa sätt

Naprapat, kiropraktor eller sjukgymnast – när man har ont kan det vara svårt att veta exakt vilken behandling man behöver. När du lever ett aktivt liv i och omkring en pulserande knutpunkt som Fridhemsplan, är det skönt att veta att all expertis finns samlad under ett tak. Det fina med Joylife är att du inte behöver veta i förväg vilken terapeut som passar bäst för just dig.

När du bokar en tid hos en av våra sjukgymnaster möter du en expert på kroppens funktion och rörelse, med ett särskilt fokus på rehabilitering och långsiktiga lösningar genom träning. Oavsett vad som orsakar dina besvär, är vårt mål att ge dig en tydlig plan för hur du blir bättre. Här kan du läsa mer om hur vi arbetar och vad du kan förvänta dig av ditt besök hos oss.

Inför ditt besök hos oss

Att boka en tid hos en sjukgymnast är ett viktigt första steg. För att du ska känna dig trygg och förberedd har vi samlat lite information som kan vara bra att veta innan ditt besök.

• Ingen remiss behövs: Du behöver ingen remiss från en läkare för att boka en tid hos våra sjukgymnaster på Fridhemsplan. Du kan boka direkt via vår hemsida eller på telefon.

• Klädsel: Ta gärna med dig eller ha på dig bekväma och lediga kläder, som exempelvis träningskläder. Detta underlättar för sjukgymnasten att utföra en noggrann undersökning och för dig att utföra eventuella rörelsetester.

• Tänk igenom dina besvär: Försök att reflektera lite över din smärta. När började den? Vad gör den värre eller bättre? Har du haft liknande problem tidigare? All information är värdefull för oss.

Under ditt besök – Vad kan du förvänta dig?

Ditt första besök på vår klinik vid Fridhemsplan är grunden för din fortsatta behandling. Vi lägger stor vikt vid att du ska känna dig hörd och delaktig. Besöket följer vanligtvis dessa steg:

• Samtal och sjukdomshistoria: Vi börjar med ett samtal där du får berätta om dina besvär, din livstil, ditt arbete och dina mål. Detta ger oss en helhetsbild och viktiga ledtrådar till orsaken bakom din smärta.

• Noggrann undersökning: Sjukgymnasten genomför en grundlig fysisk undersökning. Det kan innebära att vi tittar på din hållning, testar din rörlighet, styrka, balans och utför specifika ortopediska tester för att identifiera vilken struktur som orsakar smärtan.

• Diagnos och behandlingsplan: Baserat på samtalet och undersökningen ställer vi en diagnos och förklarar för dig vad vi tror orsakar dina problem. Tillsammans sätter vi upp en realistisk och individanpassad behandlingsplan.

• Påbörjad behandling och rådgivning: Oftast påbörjas behandlingen redan vid första besöket. Det kan innebära manuell behandling som massage eller mobilisering, samt rådgivning och instruktioner för dina första hemövningar.

Efter ditt besök – Din aktiva roll i rehabiliteringen

En framgångsrik behandling är ett samspel mellan dig och din sjukgymnast på Joylife Stockholm. Din insats mellan besöken är avgörande för ett snabbt och hållbart resultat.

• Individuellt träningsprogram: Du kommer att få ett skräddarsytt rehabiliteringsprogram med övningar att göra hemma. Dessa övningar syftar till att stärka upp svaga muskler, öka rörligheten och förbättra kroppskontrollen.

• Uppföljning: Vi bokar uppföljande besök för att utvärdera dina framsteg, justera behandlingen och succesivt stegra dina övningar.

• Långsiktigt resultat: Målet är inte bara att du ska bli smärtfri, utan att du ska få kunskap och verktyg för att kunna förebygga att besvären återkommer i framtiden.

Vår klinik ligger Vid FRIDHEMSPLAN på Sankt Eriksgatan 50

Vanliga frågor om sjukgymnastik

Vad gör en sjukgymnast?

En sjukgymnast (som numera har yrkestiteln fysioterapeut) är en legitimerad vårdgivare och expert på kroppens rörelseapparat – det vill säga muskler, leder, skelett och nerver. Deras arbete kan sammanfattas i några nyckelområden:

• Undersöker och ställer diagnos: De gör en grundlig undersökning för att hitta grundorsaken till dina besvär.

• Behandlar med olika metoder: De använder en kombination av metoder, inklusive manuell terapi som massage och ledmobilisering.

• Skapar individuella träningsprogram: Deras främsta verktyg är rehabiliteringsträning. Du får ett skräddarsytt program för att stärka upp och återfå funktion.

• Utbildar och ger råd: Du får råd om ergonomi, hållning och hur du kan anpassa din vardag för att förebygga återfall.

Vad är skillnaden på en fysioterapeut och en sjukgymnast?

Ska jag besöka en fysioterapeut eller en sjukgymnast och vilken är egentligen skillnaden? Svaret på den frågan är att det inte finns någon skillnad i kompetens eller arbetsuppgifter - det handlar om exakt samma yrke. Sedan 2014 är fysioterapeut den skyddade yrkestiteln, men sjukgymnast lever fortfarande kvar och används ofta i dagligt tal. Hos oss möter du legitimerad personal oavsett vilken titel du använder.

Vilka besvär kan jag få hjälp med hos en sjukgymnast?

Våra sjukgymnaster kan hjälpa dig med en mängd olika besvär i rörelseapparaten. Några vanliga exempel är:

• Ryggskott, lumbago och ischias

• Nackspärr och smärta i nacke/axlar

• Idrottsskador som stukningar, muskelbristningar och överbelastningsskador

• Artros i knä, höft och andra leder

• Huvudvärk och yrsel med ursprung från nacken

• Rehabilitering efter en operation eller fraktur

• Tennis- och golfarmbåge

• Hälsporre och smärta i fötter

Varför ska jag välja en sjukgymnast hos Joylife vid Fridhemsplan?

På Joylife på Kungsholmen är du garanterad vård av högsta kvalitet. Alla våra sjukgymnaster/fysioterapeuter är legitimerade av Socialstyrelsen och har gedigen erfarenhet. Vi arbetar i ett team med naprapater och kiropraktorer, vilket ger en unik bredd i kompetens. Vi ser till hela dig, använder moderna och beprövade behandlingsmetoder och sätter alltid dig och dina mål i centrum.

Behöver jag en remiss?

Nej, du behöver ingen remiss för att boka tid hos en sjukgymnast på Joylife vid Fridhemsplan. Du kan söka hjälp direkt hos oss.

Vad kostar det att gå till en sjukgymnast?

Kostnaden för ett besök kan variera. Information om aktuella priser och eventuella avtal finns på vår bokningssida eller genom att kontakta kliniken direkt. Vi strävar efter att erbjuda konkurrenskraftiga priser för högkvalitativ vård.

Hur många behandlingar kommer jag att behöva?

Antalet behandlingar är helt individuellt och beror på typen av besvär, hur länge du har haft ont, din allmänna hälsa och ditt engagemang i rehabiliteringen. Efter den första undersökningen kan din sjukgymnast ge dig en uppskattning och en rekommenderad behandlingsplan.

Andra behandlingar vi erbjuder på kliniken