Fler än var tredje svensk som får friskvårdsbidrag struntar i att använda det*. Det är synd tycker vi.

Du är värd lite massage. Därför har vi ett riktigt bra erbjudande till dig. Växla in årets friskvårdsbidrag nu – och boka massage sen när det passar dig. Du kan boka dina behandlingar när du vill under hela 2020. Du har dem innestående under hela året.

Välj mellan:
• Avslappnande massage för att komma ner i varv
• Behandlande massage på djupet
• Kraftfullt och effektiv idrottsmassage
• Avslappnande och välgörande gravidmassage

Så använd årets friskvårdsbidrag nu – och varva ner med massage under hela 2020.
Mer om våra massagebehandlingar

*Källa: Svenska Dagbladet 2017-08-18.

Så slipper du halka och skada dig

Med snö och is kan det bli riktigt halt på vägarna och risken att halka omkull är stor. Ett par broddar eller skor med dubbar minskar risken att du ramlar och slår dig.

Varje år är det omkring 31 000 personer som behöver uppsöka akuten efter att ha halkat och de flesta olyckor sker vindertid. Men halt underlag behöver inte betyda att du måste hålla dig inomhus. Vi har samlat några tips på hur du gör promenaden säkrare. 

Ett bra knep är att använda broddar eller skor med dubbar.

Broddar

• Kronans Apotek

• Apoteket AB

• Apotek Hjärtat

• Apotea

• Life

• Minfot.se

• Clas Ohlson

• XXL

Skor 

Många skor med grovräfflade sulor ger ett bra halkskydd men det finns också skor som har dubbar, här listar vi några tips på köpställen.

• Footway

• Icebug

• Outnorth.se

Vi väljer miljöcertifierat i Guldklass!

Om vi får välja så väljer vi det miljövänliga alternativet!

Miljöbyggnad är ett svenskt system för så kallad miljöcertifiering av byggnader och idag är över 1000 byggnader certifierade enligt Miljöbyggnad. Miljöcertifiering av en byggnad innebär att miljöarbetet och byggnadens miljöprestanda granskas av tredje part. Systemet ägs och utvecklas av Sveriges största organisation för hållbart samhällsbyggande, Sweden Green Building Council, som även genomför certifieringarna.

Valet var egentligen ganska enkelt. Hur skulle vi kunna välja något annat med tanke på hur världen ser ut idag. Vi valde den gröna vägen och samtidigt den hälsosammaste vägen för alla som ska vara i våra lokaler. Med en Guldstandard så ställs det väldigt höga krav på innemiljön och därmed en hälsosam och hållbar arbetsplats.

/P-O Fagerström Verksamhetschef

Guld är en mycket hög nivå som de mest ambitiösa byggnaderna, ofta med uttalad miljöprofil, kan satsa på att få. Kraven som ställs är mycket höga, till exempel tillåts får inte radonhalten vara högre än en fjärdedel av lagstadgat krav.

Läs mer om Sweden Green Building Council

Anton Karasti en naprapat med värme och glimten i ögat!

Då jag själv har jobbat i kontorsmiljö och varit aktivt inom olika lagsporter vet jag att din kropp mår bästa av att belastas. När du gör det ska det alltid ske utifrån dina egna förutsättningar.

Vill du komma igång med träningen, eller träna för att undvika att ha ont?
Oavsett om det gäller långvarig eller för tuff belastning kan det skada även den bäste. Att öka träningsmängden successivt är nyckeln för att undvika skadorna.

Är du osäker på vart just din gräns går eller hur du ska trappa upp din träning så kan jag hjälpa dig med det.

Mitt mål är att hitta den rätta lösningen just för dig. Oavsett om ditt besvär är kort- eller långvarigt skall jag hjälpa dig bli smärtfri, så att du kan nå din fulla potential oavsett om det är på jobbet med familjen eller i ditt idrottsutövande.

Mina 3 bästa tips: 

• Investera i din hälsa

• Sitt inte stilla, kroppen är gjord för belastning

• "Motion is lotion, rest is rust" 

Sunnanbo Kiropraktik + Joylife = Sant

Från och med den 1 september 2019 kommer Sunnanbo Kiropraktik att gå över till Joylife. Det mesta kommer att vara sig likt. Karin kommer att finnas kvar på Nordic Wellness vid Fridhemsplan men kommer inom kort även erbjuda behandlingar i City.

I City sker endast behandling, så om du tränar med mig är det fortfarande Nordic Wellness som gäller.

Bokar gör du här på hemsidan eller via telefon på 070 6000 600

Tveka inte att höra av dig om du har några frågor

/Karin Sunnanbo