Lisa Nordén. Sveriges triathlonstjärna och en av Joylifes ambassadörer.
Läget nu då, Lisa?
Jo tack det är bara bra. Tävlingarna är förstås inställda, men efter sommaren lär de komma igång igen. Vi har inte haft några restriktioner kring träningen, så där har jag kört på som vanligt.
Hur kan en träningsvecka se ut?
Grunden är simningen som körs 5 ggr i veckan. Runt detta bygger vi resten. Oftast brukat veckan fyllas med fyra löppass, fyra cykelpass och två gympass. Huvudfokus för mig under våren har varit att trycka upp tröskeln vilket inneburit en hel del VO2-max-pass.
Viktigast nu?
Mitt fokus handlar om att bygga en hel kropp, vara skadefri och hitta en balans i livet där jag må bra. Det är inte minst viktigt när alla inställda tävlingar ska betas av i höst. Det gäller att ligga steget före och sätta in åtgärder i tid.