Korsbandsskador

Att dra av ett korsband, det är en riktig smäll. Mitt knä, som brukade vara så stabilt, kändes plötsligt som en trasdocka. Jag minns smällen, hur det vred sig och smärtan som sköt genom benet. Efteråt svullnade knäet upp, och jag kunde knappt stödja på det.

För mig betyder det här att vardagen har blivit en utmaning. Att gå, att ta trappor, till och med att bara vrida mig i sängen gör ont. Jag känner en oro för att knäet ska vika sig, och det är svårt att känna mig trygg när jag rör mig.

Jag vet att det väntar en lång resa med rehabilitering, kanske till och med en operation. Det känns som att en del av mig har gått sönder, och jag längtar efter att få tillbaka styrkan och stabiliteten i mitt knä. Jag vill kunna gå, springa och leka med mina barn igen, utan att vara rädd för att knäet ska svika mig.

Korsbandet hjälper till att hålla ihop knät. Ett trasigt korsband kan leda till följdproblem som är värre som tex meniskskador som ofta ger permanenta problem. Operation är ofta rekommenderat men beror på vilket liv du lever och kvilka krav du har på ditt knä. En stark muskulatur är viktigt för att avlasta knäts strukturer och för att slippa problem längre fram i livet.