Naprapatbehandling: Hur går en behandling till? Vad bör man tänka på?

Din kropp har fantastisk potential. För att också nå den potentialen behöver den ibland lite hjälp på traven. Smärtor ska inte behöva stå i vägen för vad du vill och kan göra. Det ser vi och våra naprapater på Joylife till.

Läs mer om våra vanligaste behandlingar nedan.

Vad gör en naprapat?

En naprapat är en legitimerad vårdgivare som är specialist på manuell medicin. Yrkesrollen fokuserar på att diagnostisera, behandla och rehabilitera smärttillstånd och funktionella besvär i kroppens rörelseapparat – det vill säga muskler, leder, skelett och nervsystem.

Det som ofta utmärker naprapatin är kombinationen av ortopedisk medicin och en helhetssyn på människan. Målet är inte bara att lindra smärtan för stunden, utan att hitta och åtgärda den underliggande orsaken till varför smärtan uppstod från första början.

En kombination av muskler och leder

Medan vissa yrkesgrupper fokuserar mest på lederna och andra mest på musklerna, arbetar naprapaten i gränslandet däremellan. Filosofin bygger på att muskler och leder hänger ihop; en stel led kan skapa muskelspänningar, och en spänd muskel kan begränsa en leds rörlighet. Därför behandlar en naprapat ofta både och.

Hur går en behandling till?

En naprapat har en bred verktygslåda av manuella tekniker. En behandling skräddarsys alltid efter patientens behov, men innehåller ofta moment som:

• Ledmanipulation och mobilisering: För att återställa normal rörlighet i stela leder (ofta i ryggraden). Vid manipulation kan ett "knäppande" ljud höras, vilket är helt ofarligt.

• Mjukdelsbehandling: Massage, bindvävstekniker och stretching för att mjuka upp spända och ömma muskler.

• Triggerpunktsbehandling: Specifikt tryck på "muskelknutor" för att lösa upp spänningar och smärta som strålar ut i andra delar av kroppen.

• Medicinsk akupunktur (Dry needling) & Stötvåg: Många naprapater använder även hjälpmedel som nålar eller stötvågsmaskiner för att behandla inflammationer och djupt sittande muskelproblem.

Vad är naprapatbehandling?

Behandling som utförs av en naprapat kallas ofta, med ett finare ord, för naprapati. Naprapati är direkt kopplat till fysiska besvär i kroppen. Det handlar alltså om att behandla smärtor som uppstår i samband med rörelser och som begränsar dig både i din vardag och på arbetet. En viktig del av behandlingen är också den rådgivande delen.

Professionell rådgivning kan hjälpa dig att förebygga stora besvär i framtiden tack vare en större medvetenhet om din kropp och vad som påverkar den.

Vad kan en naprapat hjälpa till med?

En naprapat fokuserar på specifika kroppsdelar som ofta är mer utsatta än andra när det kommer till smärta och fysiska besvär. Däribland ingår exempelvis nacke, axlar och rygg, men en naprapat kan även hjälpa dig som upplever problem med en höft, arm, knä, leder och muskler.

Naprapater associeras ofta med ryggskott och nackspärr, men arbetsområdet är betydligt större än så. Vanliga sökorsaker inkluderar:

• Rygg och nacke: Diskbråck, ischias, ryggskott, "gamnacke" och whiplash-relaterade besvär.

• Huvudvärk och yrsel: Spänningshuvudvärk, migrän och käkledsbesvär (exempelvis vid tandgnissling).

• Idrottsskador: Löparknä, benhinneinflammation, stukningar och bristningar.

• Arbetsrelaterade besvär: Musarm, tennisarmbåge och stressrelaterad värk i axlar och skuldror.

Generellt kan det sägas att en naprapat hjälper dig med tre saker kopplat till dina smärtor: förebyggande åtgärder, behandling och rehabilitering.

Hur går ett besök hos naprapat till?

Ett besök hos en naprapat kräver inga förberedelser från din sida. Exakt hur behandlingen går till beror på vilka besvär du upplever och vilken vård som naprapaten anser kommer att hjälpa dig bäst. Vanligt är att du får manuell behandling av naprapaten på en särskild höj- och sänkbar behandlingsbänk.

I behandlingen ingår också att svara på en del frågor som kan påverka den vård du är i behov av. Utöver att beskriva nuvarande och tidigare besvär får du till exempel berätta om din sjukdomshistoria, arbete och fritid samt om och i så fall vilka läkemedel du tar.

Vad händer i kroppen efter behandling hos en naprapat?

Under behandlingen har det hunnit ske en hel del i din kropp. Kanske har du fått hjälp med att töja musklerna i syfta att få dem att slappna och minska smärta och stelhet. Även mobilisering bidrar till att slappna av musklerna. Ibland kanske det bara handlar om att massera muskler, senor eller bindväv för att öka cirkulationen.

Oavsett kommer din kropp sannolikt att reagera på behandlingen. Det är inte ovanligt att ha lite ont efteråt, samtidigt som du dock känner dig rörligare än före besöket. Att uppleva en form av träningsvärk är inte heller ovanligt, men går ofta över samma dag. Den främsta förbättringen känner du sannolikt först efter att ha fått behandling 2-3 gånger. Anledningen är att det kan ta ett tag innan kroppen inser att den ska förändras och börja läka.