Lär dig fälla från höften

Ont i ländrygg?

Bäcken?

Höft?

Stela baksida lår?

Lär dig fälla från höften i tre steg.

1. Håll nacke, bröstrygg och bäcken i kontakt med pinnen genom hela övningen. Släpper kontakten vet du att du tappat positionen och tar ut rörelsen i ryggen istället

2. All vikt på främre foten, bakre är enbart för balans

3. En uppgradering av nr 2! Kan du hålla balansen genom hela rörelsen?

Joylife Healthcare AB
Dalvägen 24
169 79 Solna
070-6000 600
info@joylife.se

Joylife erbjuder effektiva och individuellt anpassade naprapat-, fysioterapi-, kiropraktor- och massagebehandlingar. Vi är Sveriges största företag i vår bransch.

Genom modern diagnostik och behandlingsteknik med ultraljud, laser och stötvåg blir diagnosticeringen mer precis och behandlingsresultaten bättre. Flera av Joylifes kliniken har regionsavtal. Våra naprapater, kiropraktorer, fysioterapeuter och massörer har alla stor erfarenhet av rygg- och nackrelaterade smärtor samt idrottsskador.

Joylife respekterar din integritet och rätten att ha kontroll över dina personuppgifter. Du kan läsa Joylifes GDPR & integritetspolicy på vår hemsida för att få veta mer om GDPR och dina rättigheter samt hur vi hanterar dina personuppgifter i vår verksamhet.